12 vanligaste orsakerna till minnesförlust
De 12 vanligaste orsakerna till minnesförlust
Våra hjärnor sorterar, lagrar och hämtar information hela tiden. Det är ett hektidkt jobb och det är normalt att saker faller mellan stolarna.
Men all minnesförlust är inte normal. Ibland kan minnesförlust kopplas till specifika orsaker och till och med vara ett tecken på ett större problem. Om du undrar om du eller någon när och kär borde träffa en läkare om minnesförlust, här är vad du behöver tänka på.
Vad är minnesförlust?
Vi har alla tillfällen då vi glömmer var vi lagt vår nycklar. Men minnesförlust kan ta sig många olika former - från lindriga minnesförluster till långvarig minnesförlust.
"Minnesförlust är en term som beskriver en mängd olika kognitiva besvär", säger Jason Karlawish, MD., professor i medicin, medicinsk etik och hälsovetenskap och neurologi vid University of Pennsylvania i Philadelphia, ansvarig vid Penn Memory Center och författare till The problem of Alzheimers: How science, culture, and politics turned a rare disease into a crisis and what we can do about it.
"Ett av dessa klagomål kan vara problem att komma ihåg information", säger Dr Karlawish. "Men folk klagar på minnesförlust har ofta problem med andra kognitiva förmågor som uppmärksamhet, koncentration eller språk. Oavsett det faktiska problemet är det oroande om det skapar ineffektiviteter eller funktionshinder i vardagslivet."
Det finns olika typer av minnesförlust, var och en med sina egna symtom och orsaker.
Korttidsminnesförlust
Ditt korttidsminne lagrar information i upp till 30 sekunder. Med korttidsminnesförlust glömmer du saker du nyligen gjort.
Symtom på korttidsminnesförlust inkluderar att glömma:
- Senaste händelserna
- Var du lagt något
- Något du nyligen sett eller läst
- Att du redan ställt en fråga
Korttidsminnesförlust kan vara en normal del av åldrandet eller tecken på något allvarligare. Om minnesförlust gör att du eller nära och kära oroar dig för din kognitiva hälsa, prata med en läkare.
Långtidsminnesförlust
Långtidsminnet håller reda på information över tid. Det ger obegränsad lagring av händelser, fakta och förståelse för hur man slutför uppgifter.
Långtidsminnet kan försvagas med åldern, och det är normalt. Typiskt åldrande i hjärnan kan resultera i långsammare bearbetningshastigheter, vilket kan gör det mer utmanande att multitaska. Men minne, färdigheter och kunskaper brukar hålla sig stabila. Normala åldersrelaterade förändringar associerade med minne inkluderar:
- Svårt att hitta ord
- Att förlora saker då och då
- Ibland glömma namn eller möten, för att senare komma ihåg
Men att förlora flera av dessa färdigheter kan signalera ett allvarligare problem med demens.
Långtidsminnesförlust kan se ut såhär:
- Nya problem med att tala och skriva (som att kämpa med ordförrådet)
- Förvirrande tid eller plats (som att du glömmer var du är och hur du kommit dit)
- Förändringar i humör eller beteende (som att bli förvirrad, misstänksam, deprimerad, rädd eller orolig)
- Svårigheter att slutföra välbekanta vardagsuppgifter
Mild kognitiv svikt
Vissa äldre har problem med minnet som är märkbara, men som inte är så allvarliga att de påverkar den dagliga funktionen. Dessa problem är kända som mild kognitiv svikt (Mild Cognitive Impairment - MCI)
MCI-symtom är inte lika allvarliga som minnesförlust orsakad av Alzheimers sjukdom eller andra typer av demens. Till exempel upplever personer med MCI de personlighetsförändringar som kan komma med Alzheimers. Däremot kan de med MCI:
- Ofta förlora saker
- Glömma evenemang eller möten
- Mer problem än vänner att hitta ord
Risken för MCI ökar när vi åldras, och problem med depression, diabetes och stroke kan öka den risken. MCI kan också vara ett tidigt tecken på ett allvarligare minnesproblem, så det är viktigt att regelbundet träffa läkare.
Vad orsakar minnesförlust?
Allt som påverkar att tänka, lära eller komma ihåg kan påverka minnet - och det är en lång lista. Här är några av de vanligaste orsakerna till minnesförlust.
Mediciner
Receptbelagda läkemedel som bensodiazepiner och antikonvulsiva medel är kopplade till minnesstörningar. Andra läkemedel, såsom serotininåterupptagningshämmande antidepressiva medel, nyare antikonvusliva medel, isotretinoin och ciklosporin är också signifikant associerade med minnesförlust.
Huvudtrauma
Huvudtrauma som hjärnskakning kan leda till minnesförlust. Ett enda slag mot huvudet kan orsaka minnesförlust som antingen förblir densamma eller förbättras med tiden.
under tiden kan upprepade slag mot huvudet - som de från boxning eller fotboll - orsaka progressiv minnesförlust och andra kognitiva problem.
Sköldkörtelproblem
Vid hypotyreos producerar sköldkörteln inte tillräckligt med sköldkörtelhormon. Å andra sidan uppstår hypotyreos när körteln producerar för mycket sköldkörtelhormon. Detta hormon styr hur celler använder energi, och när dessa nivåer är avstängda kan korttidsminnesförlust uppstå. Om den behandlas tidigt kan denna minnesförlust vara reversibel.
Alkohol
De delar av hjärnan som har med minnet att göra är mer mottagliga för alkoholrelaterade skador än andra delar av hjärnan. Därför kan tungt drickande ta ut sin rätt på minnet.
Faktum är att alkoholrelaterad demens står för 10% av alla demensfall, och alkohol beräknas bidra till 29% av alla andra demensfall. Ofta, när någon väl slutar dricka, kan deras minnesförlust stabiliseras till viss del.
Brist på sömn
Sömnbrist kan leda till minskat minne, och sömnapné kan främja minnesförlust. En nyligen genomförd studie av nästan 8000 personer fann att personer som sov mindre än sex timmar per natt i 50-, 60- och 70-års åldern hade 30% högre risk för demens än sina jämnåriga som sov mer. Detta fynd visade sig vara sant över faktorer som demografi, beteenden och mental hälsa.
Näringsbrister
För lite vitamin B1 eller B12 kan leda till minnesförlust. B1, även kallat tiamin, är nyckeln till cellers tillväxt, utveckling och funktion. Vitamin B1-brist kan kopplas till alkoholberoende, HIV/ AIDS och vissa mediciner. Samtidigt hjälper vitamin B12 till att hålla blod och nervceller friska. När vi åldras sjunker våra nivåer av vitamin B12 naturligt.
Cancerbehandling
Ca 70% av människor som har cancer rapporterar kognitiva problem, och ungefär en tredjedel av människorna har fortfarande problem efter behandling. Medan "kemohjärna" är en vanlig term som används för att beskriva den mentala dimma som kan åtfölja en kemoterapi, kan andra behandlingar också påverka minnet, såsom strålbehandling, hjärnkirurgi och mediciner som hormonbehandling eller immunterapi.
Stroke
Både kort- och långtidsminnesförlust är vanligt hos äldre som överlevt en stroke.
Med tiden kan minnet förbättras, antingen på egen hand eller genom rehabilitering. men symtomen kan pågå i flera år och förvärras av vissa mediciner, sömnbrist och användning av alkohol eller droger. Mediciner för relaterade problem som ångest, depression eller sömnstörningar kan hjälpa till att hantera minnesförlust efter stroke.
Psykiska problem
Stora, traumatiska händelser kan leda till minnesförlust och svårigheter att koncentrera sig och komma ihåg saker, kan vara ett symtom på både ångest och depression, särskilt hos äldre. Dessa problem kan också vara problem för personer med bipolär sjukdom. Och medan schizofreni ofta orsakar hallucinationer och vanföreställningar, kan det också orsaka problem med kort- och långtidsminnet. Forskare har identifierat en biomarkör som hjälper till att bättre förstå och behandla dessa minnesbrister.
Epilepsi
Forskning visar att epilepsi kan sätta människor i högre risk för långtidsminnesförlust.
Denna funktionsnedsättning är en av de största faktorerna som bidrar till dålig livskvalitet för personer med epilepsi. Forskare är inte säkra på om minnet blir sämre eftersom anfallen blir svårare att hantera, och mediciner mot anfall kan påverka uppmärksamhet och koncentration, vilket påverkar minnet.
Demens
Alzheimers sjukdom och andra former av neurodegenerativ demens kännetecknas av minnesförlust. Onormala hjärnförändringar orsakar en minskning av kognitiva färdigheter som påverkar beteende, relationer och daglig funktion. Problem med korttidsminnet är ett symtom på demens och kan utvecklas till problem med långtidsminnet när det blir värre. De flesta förändringar i hjärnan som orsakar demens är permanenta. Minnet kan dock förbättras om andra befintliga problem som depression och sköldkörtelproblem åtgärdas.
Infektioner i hjärnan
Infektioner som HIV, tuberkulos och herpes kan orsaka minnesproblem. HIV sätter nervcellernas funktion på spel genom att infektera de celler som skyddar och stödjer dem. Viruset kan också utlösa inflammation som kan skada hjärnan och orsaka glömska. Med tuberkulos kan minnesförlust vara ett klagomål. Men snabb behandling kan lösa dessa problem. Samtidigt kan herpes-simplex-virus orsaka en sällsynt neurologisk störning som kallas simplex encefalit. Denna inflammation i hjärnan kan leda till minnesförlust. Antivirala läkemedel kan hjälpa om behandlingen påbörjas omedelbart.
När är det dags att träffa en läkare om minnesförlust?
Om du inte är säker på om din minnesförlust kräver ett läkarbesök, överväg om:
- Stör din minnesförlust dina dagliga aktiviteter?
- Hur ofta inträffar minnesförlusten?
- Vad glöms bort - detaljer om konversationer eller konversationen i dess helhet?
- Finns det tecken på förvirring (som att placera bilnycklarna i kylskåpet)?
- Blir minnesförlusten värre?
"Om någon har problem med att komma ihåg veckodagen - inte datumet, utan måndag, tisdag, onsdag - det är oroande", säger Dr Kawish. "Andra tecken är upprepade frågor: De får svar, sedan efter ett par minuter ställer de samma fråga. Eller så upprepar de en historia: något om en nyligen inträffad händelse, men 20 minuter senare berättar de samma historia igen."
Det är inte ovanligt att människor förnekar att de har minnesproblem eller att tona ned problemet, men en snabb diagnos är viktig.
"Kom fram till någon rimlig, gemensam uppfattning om att du borde undersöka minnet", säger Dr. Karlawish. "De behöver inte vara överens om allt du sett, och om du behöver inte göra det till en konfrontation. Kom bara till den punkt där du kan komma överens om att "Jaha, det skulle vara bra att få det är kontrollerat." Sedan är nyckel att följa med dem till mötet."
Du behöver inte en specialist för en första konsultation. Titta istället nära hemmet.
"Börja med en läkare som känner dig väl, en primärvårdsläkare", säger Dr. Karlawish.
"Helst går människor med någon som känner dem väl - en make, ett barn eller en nära vän - som kan prata om vad de hr sett."
Vid mötet med läkaren ha tid att prata med både patienten och den som följer med till besöket. Provet bör innehålla kognitiva tester och ett minnesförlusttest som att bli tillfrågad om veckodagen.
Dessa läkarbesök kan resultera i en försäkran om att allt är bra. De kan också leda till en remiss för en mer detaljerad bearbetning. Målet är att hitta eventuella problem och ta itu med dem så att du eller dina kära kan leva ett så bra liv som möjligt.
Kommentarer
Skicka en kommentar