Vardagsvanor minskar risken för demens
Förändringar i vardagsvanor minskar risken för demens Nästan alla invånare i Michigan över 50 år säger att det är mycket viktigt att hålla sina hjärnor friska när de blir äldre, visar en ny undersökning. Men mindre än hälften (47%) av medelålders och äldre invånare i Michigan vet att vardagliga aktiviteter kan vara mycket viktiga för att minska deras framtida risk för demens. Och hälften eller färre utövar minst en av fyra viktiga vanor dagligen eller de flesta dagar som kan skydda deras hjärnhälsa när de åldras. Resultaten av undersökningen kommer vid en tidpunkt då forskning tydligt visar samband mellan risk för demens och livsstilsfaktorer som vad människor äter och dricker; hur mycket sömn, social interaktion och mental och fysisk aktivitet de får; hur väl de hanterar sitt kolesterol, sin vikt och hörselnedsättning. Uppgifterna kommer från Michigan Poll on Healthy Aging, baserad vid University of Michigan Institute for Healthcare Policy and Innovation....
