Vitamin K kan vara till hjälp
Vitamin K kan vara till hjälp för personer med risk för demens
När människor blir äldre ökar risken att utveckla demens. Demens är termen för en grupp sjukdomar, vara den vanligaste är Alzheimers sjukdom, som drabbar miljontals människor.
Det finns för närvarande inget botemedel mot demens; dock finns vissa mediciner tillgängliga som kan hjälpa mot symtom. Dessutom fortsätter forskarna att leta efter satt att antingen minska symtomens svårighetsgrad eller förhindra att sjukdomen utvecklas lika snabbt.
En ny studie från Al Maarefa University i Saudiarabien indikerar att vitamin K kan hjälpa till att skydda mot "kognitiv försämring". Den nya studien, som presenterades vid mötet för experimentell biologi, testade att ge ett vitamin K-tillskott till råttor.
Enligt Alzheimers Association är demens "en allmän term för förlust av minne, språk, problemlösning och andra tankeförmågor som är tillräckligt allvarliga för att störa det dagliga livet."
Alzheimers sjukdom tros vara ett resultat av uppbyggnaden av onormala proteiner i hjärnan, så kallade amyloidplack. Dessa kan stoppa hjärncellerna från att signalera lika bra som de gjorde tidigare och skada dem.
Det finns andra typer av demens, och vaskulär demens tros orsakas av minskat blodflöde till hjärnan, vilket också kan skada hjärnceller.
Enligt de senaste uppgifterna från Alzheimers Association löper personer som är 65 år och äldre den högsta risken att utveckla Alzheimers. Föreningen rapporterar att 6,5 miljoner människor för närvarande har denna specifika form av demens i USA.
Några tecken och symtom på demens, som Centers for Disease Control and Prevention (CDC) listar, pålitlig källa inkluderar:
- Att glömma namnen på nära och kära
- Har humörsvängningar
- Att inte kunna minnas gamla minnen
- Kämpar för att slutföra uppgifter
- Har svårt med kommunikationen
Även om det inte finns något botemedel mot demens, finns det vissa mediciner och terapier som kan hjälpa till med symtom, såsom donepezil, galantamin och rivastigmin.
Snabbfakta om vitamin K
Det är viktigt att få i sig många olika typer av vitaminer och mineraler för att behålla hälsan. Ett vitamin som spelar roll för både hjärnans och benhälsan är vitamin K, som ofta finns i gröna bladgrönsaker.
Professor Mohamed El-Sherbiny, seniorförfattaren till studien, pratade med Medical News Today och förklarade varför vitamin K är viktigt.
"Åldrandeprocessen är förknippad med försämring av hjärnans funktioner", säger professor El-Sherbiny. "Vitamin K är ett naturligt fettlösligt vitamin... [det] skyddar hjärnan från utvecklingen av Alzheimers."
Professor El-Sherbiny är anatomiprofessor vid Al Maarefa University.
"Det finns en rekommenderad daglig mängd för vitamin K som varierar med åldern", fortsatte El-Sherbiny.
"Att konsumera tillräckliga mängder grönsaker och frukt är tillfredsställande för att bibehålla normala vitamin K-nivåer. men kosttillskott är också tillgängliga för att ersätta naturliga källor i händelse av oförmåga att konsumera dem."
Eftersom vitamin K kan påverka hjärnans funktion ville forskarna i den här studien se hur det påverkar den kognitiva förmågan hos råttor.
Forskarna genomförde ett 17 månader långt försök på råttor. En grupp fick ett vitamin K-tillskott och den andra inget.
Forskarna administrerade Menaquinone-7 (MK-7), som författarna noterar "är en viktig form av vitamin K2."
Råttorna gick igenom en serie kognitiva funktionstester under hela studien. Enligt författarna testade de "för att bedöma kognitiv nivå, oroligt och depressivt beteende."
I slutet av studien hade råttorna som fick vitamin K-tillskott minskade nivåer av kognitiv funktionsnedsättning, depression och ångest. Dessutom noterar författarna att dessa råttor upplevde "förbättrar rumsligt minne och inlärningsförmåga."
"Vitamin K2 visade en mycket lovande effekt för att hindra åldersrelaterade beteendemässiga, funktionella, biokemiska och histopatologiska förändringar i den senila åldrande hjärnan", säger professor El-Sherbiny.
Professor El-Sherbiny sa till MNT att denna studie visar hur viktigt det är att övervaka vitamin K-nivåer hos personer med risk för demens.
Dr Jennifer Bramen, en senior neuroforskare, talade med MNT om resultaten.
Dr. Bramen är "försiktigt optimistisk" om resultaten av studien, men tror att mer forskning behövs - särskilt på människor.
"Det finns många former av vitamin K, och de har alla olika kostkällor," kommenterade Dr Bramen. "MK-7 finns i fermenterade grönsaker, och det finns kända fördelar med att äta dessa livsmedel."
"De är utmärkta för din tarmmikrobiom, som har en väletablerad koppling till kognitiv försämring," fortsatte Dr Bramen. "Jag skulle rekommendera att införliva dessa i en diet utformad för att främja hälsa och kognition."
Dr Bramen arbetar på Pacific Neuroscience Institute vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA.
Kommentarer
Skicka en kommentar