Att sköta sin kolesterol kan hjälpa till att minska risken för Alzheimers
Att sköta sin kolesterol kan hjälpa till att minska risken för Alzheimers
Kolesterol är en fet eller vaxartad molekyl som har flera funktioner i människokroppen.
Det är viktigt i cellmembranens struktur och för att tillverka steroidhormoner, gallsyror och D-vitamin.
Kolesterol är särskilt viktigt i hjärnan för bildandet och funktionen av nervceller.
De två huvudtyperna av kolesterol är lågdensitetslipoproteiner (LDL, eller "dåligt kolesterol"), som samlas i blodkärlens väggar, och högdesitetsliporoteiner (HDL, eller "bra kolesterol"), som flyttar LDL ut ur blodomloppet.
Studier tyder på att en högre nivå av HDL ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke.
Nu har en ny granskning av den befintliga forskningen lagt fram de molekylära mekanismerna som kan koppla kolesterolobalanser med neurodegenerativa sjukdomar. Forskarna föreslår att genom att hantera kolesterolnivåer kan människor potentiellt minska risken för att utveckla sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons sjukdom.
David Gill, MD, docent i neurologi vid University of Rochester Medical cEnter och vid avdelningen för kognitiv och beteendemässig neurologi, som inte var involverad i denna forskning, kommenterade recessionen:
"artikeln beskriver ett antal sätt som kolesterol är involverat i hur hjärnan fungerar, inklusive att hjälpa hjärnceller att kommunicera [...], stabilisera hjärncellens membran, reglera produktionen av ett protein som kallas beta-amyloid och spela en roll i hur ett protein som kallas tau klumpar sig."
En nyligen genomförd granskning av Lancet-kommission listade högt LDL-kolesterol efter 40 års ålder som en av 14 modifierbara faktorer som ökar risken för demens, den vanligaste neurodegenerativa sjukdomen.
Denna recension lägger till detta genom att identifiera fyra molekylära mekanismer för neurodegeneration som är kopplade till kolesterolobalanser.
Den första är synaptisk dysfunktion. Synapser är kopplingarna mellan nervceller och deras funktion är beroende av kolesterol i plasmamembranet.
Brist på kolesterol i plasmamembranet kan avbryta passagen av impulser mellan nervceller, vilket leder till de nedgångar i kognitiv och motorisk funktion som ses vid neurodegenerativa sjukdomar.
Den andra mekanismen är kopplad till cellmembranstrutur och proteinkluster.
Kolesterolbrist i nervceller orsakar defekter i cellmembranen som kan leda till neurodegeneration.
Den tredje är relaterad till oligomerer av beta-amyloid-protein. Obalans av kolesterol påverkar klumpar och felveckning av proteiner, såsom amyloidprekursorprotein (APP).
Höga kolesterolnivåer påskyndar bildningen av beta-amyloid från APP, vilket gör beta-amyloid-plack som är karakteristiska för Alzheimer sjukdom.
Slutligen finns det alfa-synuklein-aggregation: kolesterol accelererar aggregationen av alfa-synuklein och bildandet av Lewy-kroppar, de främsta orsakerna till neurodegeneration vid Parkinsons sjukdom.
Yongsoo Park, PhD, en av författarna till den senaste översynen av experimentell och molekylär medicin, från Neurological Disorders Research Center vid Qatar Biomedical REsearch Institute (QBRI), Hamad Bin Khalifa University (HBKU), förklarade att:
"För det första, höga nivåer av kolesterol i blodomloppet kan bidra till bildandet av aterosklerotiska plack i blodkärlen, inklusive de som försörjer hjärnan. Detta kan försämra blodflödet och minska tillförseln av syre och näringsämnen till hjärnvävnad, vilket potentiellt kan leda till neurodegeneration", sa Park.
"För det andra," tillade han, "kan förhöjda kolesterolnivåer i blodomloppet även äventyra integriteten hos BBB (blood-brain barrier). En komprometterad BBB kan tillåta perifera molekyler, som normalt skulle uteslutas, att komma in i hjärnan, vilket potentiellt kan bidra till neuroinflammation och neurodegeneration."
Men han föreslog också att dessa molekylära mekanismer "främst berodde på problem med devo syntesen av kolesterol i hjärnan och kolesterol dysregulation i neuroner."
Allmänna råd för att bibehålla hälsan är att försöka minimera LDL och öka nivåerna av HDL i blodet, och denna recension tyder på att detta också kan bidra till att bevara hälsan hos nervcellerna i hjärnan.
"Det finns ett antal grundsatser för en hälsosam hjärnlivsstil som inkluderar att inte röka, kontrollera blodtrycket och bibehålla en hälsosam vikt samt öka mental, fysisk och social aktivitet och följa en hjärthälsosam kost," berättade Gill.
Människor kan hantera sina kolesterolnivåer genom att mediciner, såsom statiner, och genom att ändra sin kost och livsstil.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Trusted Source rekommenderar följande för att hjälpa till att minska högt LDL-kolesterol:
- Att göra hälsosamma val av mat, som att begränsa intaget av mättade fetter, transfetter, salt och tillsatta sockerarter, och att välja mats om är naturligt hög i fiber och omättade fetter
- Bibehålla en hälsosam vikt
- Få regelbunden fysisk aktivitet
- Inte röka/ sluta röka
- Begränsa alkoholkonsumtion, eftersom för mycket alkohol kan höja kolesterolnivåerna
Park förklarade att "attsänka kolesterolnivåerna i blodet kan minska risken för åderförkalkning, och därigenom bibehålla bättre blodflöde till hjärnan och bevara BBB-integriteten samt minska kronisk inflammation, eftersom högt kolesterol är förknippat med frisättningen av inflammatoriska cytokiner."
"Vi vet också att en gen spelar en roll för kolesterol i hjärnan, APOE, också spelar en roll i risken för Alzheimers sjukdom," sa Gill.
"Med tanke på att kolesterol spelar en roll i uppbyggnaden av dessa proteiner såväl som strukturen av hjärncellens membran samt hur bra hjärnceller kommunicerar, är det vettigt att kolesterol kan spela en roll i Alzheimers sjukdomsprocess," noterade han.
Därför kan kontroll av blodkolesterol vara särskilt viktigt för personer som APOE4-allelen (genvariant) som ökar deras risk att utveckla Alzheimers sjukdom, som Park nämnt.
APOE4 är ett lipoprotein [det vill säga] dem mest kritiska riskfaktorn för Alzheimers sjukdom, och höga kolesterolnivåer i blodomloppet kan leda till translokation och ackumulering av APOE4 i hjärnan, vilket troligen inducerar neurodegeneration."
Kommentarer
Skicka en kommentar