Stimulerande arbete kan minska kognitiv försämring senare i livet
Stimulerande arbete kan minska kognitiv försämring senare i livet
Ju hårdare din hjärna arbetar på ditt jobb, desto mindre sannolikt kommer du få minnes- och tankeproblem senare i livet, enligt en ny studie publicerad 17 april 2024 i onlinenumret av Neurology.
Denna studie bevisar inte att stimulerande arbete förhindrar mild kognitiv funktionsnedsättning, det visar bara en association.
"Vi undersökte kraven från olika jobb och fann att kognitiv stimulering på jobbet under olika stadier i livet - under 30-, 40-, 50- och 60-års åldern - var kopplat till en minskad risk för mild kognitiv svikt efter 70 års ålder", säger Trine Holt Edwin, MD, PhD, vid Oslo Universitetssjukhus i Norge.
Forskare mätte graden av kognitiv stimulering som deltagarna upplevde när de var på jobbet. De mätte graden av rutinmässiga manuella, rutinmässiga kognitiva, icke-rutinmässiga analytiska och icke-rutinmässiga interpersonella uppgifter, vilka är färdigheter som olika jobb kräver.
Rutinmässiga manuella uppgifter kräver snabbhet, kontroll över utrustningen och involverar ofta repetitiva rörelser, typiska för fabriksarbete. Rutinmässiga kognitiva uppgifter kräver precision och noggrannhet av repetitiva uppgifter, såsom bokföring och arkivering.
Icke-rutinmässiga analytiska uppgifter avser aktiviteter som innebär att analysera information, engagera sig i kreativt tänkande och tolka information åt andra. Icke-rutinmässiga interpersonella uppgifter avser att etablera och upprätthålla personliga relationer, motivera andra och coacha. Icke-rutinmässiga jobb inkluderar PR och datorprogrammering.
Forskarna delade in deltagarna i fyra grupper baserat på graden av kognitiv stimulering som de upplevde i sina jobb.
Det vanligaste jobbet för gruppen med högsta kognitiva kraven var undervisning. De vanligaste jobben för gruppen med de lägsta kognitiva kraven var brevbärare och vårdnadshavare.
Efter 70 års ålder genomförde deltagarna minnes- och tanketester för att bedöma om de hade mild kognitiv funktionsnedsättning. Av dem med lägsta kognitiva kraven diagnostiserades 42% med mild kognitiv svikt. Av dem med högsta kognitiva kraven fick 27% diagnosen mild kognitiv svikt.
Efter justering för ålder, kön, utbildning, inkomst och livsstilsfaktorer hade gruppen med de lägsta kognitiva kraven i arbetet 66% högre risk för mild kognitiv svikt jämfört med gruppen med de högsta kognitiva kraven i arbetet.
"Dessa resultat indikerar att både utbildning och arbete som utmanar din hjärna under din karriär spelar en avgörande roll för att minska risken för kognitiv funktionsnedsättning senare i livet," sa Edwin.
"Ytterligare forskning krävs för att lokalisera de specifika kognitivt utmanande yrkesuppgifterna som är mest fördelaktiga för att upprätthålla tänkande och minnesförmåga."
En begränsning av studien var att även inom identiska befattningar kan individer utföra olika uppgifter och uppleva olika kognitiva krav.
Kommentarer
Skicka en kommentar