Hallå där, köp blåbär!
Tillskott av blåbär i medelåldern ser ut att minska risken för kognitiva sjukdomar
Kognitiva sjukdomar utvecklas vanligtvis under många år med start i medelåldern.
Majoriteten av metabola störningar ökar också. i medelåldern och är framträdande riskfaktor för demens. Preliminära studier indikerar att tillskott av blåbärstillskott kan förbättra kognitiva prestationer, påverka metabolism, hjärnfunktion och därför kan ha en roll i tidig intervention för att förhindra neurodegeneration.
I en randomiserad kontrollerad studie undersöktes effekterna av dagligt intag av blåbärstillskott i ett urval av insulinresistenta medelålders deltagare med förhöjd risk för framtida kognitiv svikt. Överviktiga män och kvinnor i åldrarna 50 till 65 år med subjektiv kognitiv nedgång (SCD) valdes ut och utförde pre- och post-interventionsbedömningar av kognition, metabolism och mätningar av perifer mitokondriell funktion.
Förbättrade prestationer observerades för "blåbärsgruppen" och deltagarna rapporterade om en minskad minneskodningssvårighet i dagliga aktiviteter.
De kognitiva fynden indikerade förbättrad exekutiv förmåga i denna studie med medelålders deltagare. Dessutom innebar förändringarna i metabola och bioenergetiska åtgärder potentiella mekanistiska faktorer associerades med antocyanin- och proantocyanidinverkan.
Resultaten av dessa fördelar hos medelålders individer med insulinresistens och SCD tyder på att tillskott av blåbär kan bidra till skydd mot kognitiv försämring när det implementeras tidigt hos individer i riskgruppen.
Kommentarer
Skicka en kommentar